エーカムプログラム
受講者の声

過去うつの時やしんどいとき、その時その時読んでいた本が思い出されました。読むことそれしかできず、すがるように読んでいましたが、それも苦しみからの逃避だったと思いました。
今も相手からどう思われているか、と思考しますがそれはベータ波であり、苦しみである、という明確さを得ました。
ありがとうございました。