エーカムプログラム
受講者の声

立位に不安定さがありましたが、日に日に安定感が増してきました。
それと共に足、腰、お尻の筋肉の使われ方も感じられ、呼吸が大きくゆったりと変化してきたと思えました。
7日目MOBに参加して、集合で行う事で自宅で1人行うよりもパワーと神聖さに包まれました。
シャバアーサナでは顔の緩みを感じると共に、頭皮、頭蓋骨が緩んだと思えました。
サハスラーラチャクラは良くはわかりませんが、プリタジの誘導に心地よく頭頂の刺激があったのだと伺えました。このヨーガを続けていきたいと思います。